INGREDIENTI:
-Fette biscottate di farro,3.
-Noce,1
-Mela rossa media,metà.
-Cioccolato fondente extra,15 g.
PROCEDIMENTO
Poggiate le fette biscottate in padella e sfruttate il calore per far sciogliere il tassello di cioccolato al di sopra.
VALORI NUTRIZIONALI:
- CALORIE: 293
- CARBOIDRATI: 29 g.
- PROTEINE: 6 g.
- GRASSI TOTALI: 20 g.
- GRASSI INSATURI: 15 g. (considerati GRASSI BUONI posseggono funzioni importantissime per l’organismo.)
- GRASSI SATURI: 5 g. (definiti GRASSI CATTIVI perché tendono a favorire l’insorgenza di malattie cardiovascolari.)
CURIOSITA’:
Ricco di vitamina E, famosa per le sue proprietà antiossidanti, il farro fornisce anche buone quantità di ferro e calcio. Avete bisogno di altri buoni motivi per mangiarlo? Ah sì, è anche il cereale con il maggior contenuto di proteine.
