INGREDIENTI:
- Insalata Valeriana, 60 g.
- Melone, 100 g.
- Avocado, 50 g.
- Prosciutto Crudo, 50 g.
VALORI NUTRIZIONALI:
- CALORIE: 258
- CARBOIDRATI: 8 g.
- PROTEINE: 18 g.
- GRASSI TOTALI: 20 g.
- GRASSI INSATURI: 17 g. (considerati GRASSI BUONI posseggono funzioni importantissime per l’organismo.)
- GRASSI SATURI: 3 g. (definiti GRASSI CATTIVI perché tendono a favorire l’insorgenza di malattie cardiovascolari.)
CURIOSITÀ:
D’estate non si ha mai voglia di cucinare pasti caldi, siamo in vacanza o andiamo al mare e vogliamo pasti freschi, come ad esempio queste tre insalate buone, fresche e pratiche da portare in qualunque località. Questa seconda idea è caratterizzata dal melone, gusto prettamente estivo, l’avocado condito con olio e limone, il tutto accostato al prosciutto crudo vi regalerà un pasto perfetto.
