INGREDIENTI:
- Yogurt greco alla fragola, 150 g.
- Flakes di grano saraceno, 20 g.
- Uva, 30 g.
- Cocco, 15 g.
- Mandorle pelate, 10 g.
- Noci, 10 g.
- Gocce di cioccolato fondente, 5 g.
VALORI NUTRIZIONALI:
- CALORIE: 418
- CARBOIDRATI: 42 g.
- PROTEINE: 19 g.
- GRASSI TOTALI: 21 g.
- GRASSI INSATURI: 19 g. (considerati GRASSI BUONI posseggono funzioni importantissime per l’organismo.)
- GRASSI SATURI: 2 g. (definiti GRASSI CATTIVI perché tendono a favorire l’insorgenza di malattie cardiovascolari.)
CURIOSITÀ:
La noce di cocco è composta per il 50% circa da acqua, dal 9,4% da fibre, dal 14 % da carboidrati, dal 10% da zuccheri e da lipidi. La sua assunzione genera benefici al sistema immunitario rinforzandolo, ha effetti positivi sul sistema nervoso, aiuta la digestione, ed ha proprietà rigenerative a livello cellulare.
